LUYỆN THẦN TRONG KHÍ CÔNG NHẤT NAM: KHI Ý CHÍ TRỞ THÀNH VŨ KHÍ TỐI THƯỢNG Trong hệ thống triết học phương Đông nói chung và võ học Nhất Nam nói riêng, con người là một chỉnh thể hợp nhất bởi ba yếu tố: Tinh – Khí – Thần. Nếu “Luyện Tinh” là rèn giũa […]
Khí Công và Nội Công là một hay là hai? Nội Công và Khí Công thường bị nhầm lẫn vì cả hai đều liên quan đến năng lượng bên trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu coi cơ thể là một cỗ máy, thì Khí công giống như việc bảo trì và nạp năng lượng, còn […]
TẬP THỞ BỤNG BỊ CHOÁNG. NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC Việc tập thở bụng (thở cơ hoành) vốn dĩ rất tốt cho sức khỏe, nhưng cảm giác bị choáng váng hoặc chóng mặt khi mới bắt đầu là hiện tượng khá phổ biến. Dưới đây là những lý do chính khiến bạn gặp tình […]
Luyện Khí để dưỡng thân – Thưởng Trà để dưỡng tính: Tinh túy văn hóa Việt cổ. Trong dòng chảy văn hóa ngàn đời của dân tộc Việt, có những giá trị dẫu tồn tại ở hai thái cực khác nhau — một bên là sự tĩnh lặng bên chén trà, một bên là sự […]
Tìm Hiểu Về Khí Công Nhất Nam – Kỹ thuật Hít Hét Đặc Dị Trong hệ thống võ học và khí công Nhất Nam – môn võ thuần Việt mang đậm dấu ấn của vùng đất Lam Sơn cổ – có một thứ “vũ khí” vô hình nhưng đầy uy lực: Tiếng Hú Hít Hét. […]
7 NĂM KHÍ CÔNG VIỆT CỔ NHẤT NAM (2/4/2019 – 2/4/2026).HÀNH TRÌNH TÌM VỀ CỘI NGUỒN SỨC MẠNH VIỆT Kính thưa các quý Thầy, quý cộng sự, quý học viên khí công và những người bạn tâm giao! Ngày mùng 2 tháng 4 năm 2019, tôi đặt những viên gạch đầu tiên cho Trung tâm […]
GIẢI MÃ NHỮNG “HÀNH ĐỘNG KỲ QUẶC” CỦA NGƯỜI XƯA: TRÍ TUỆ KHÍ CÔNG VIỆT CỔ TRONG DÁNG HÌNH DI SẢN Nếu có một cỗ máy thời gian quay về hàng trăm năm trước, chúng ta sẽ bắt gặp những hình ảnh rất lạ lùng: Một ông đồ mài mực mà người cứ đung đưa […]
NHẤT NAM – KHI VÕ THUẬT LÀ NGHỆ THUẬT SỐNG MINH TRIẾT Có những bài học không nằm trên trang giấy, mà nằm trong những sát na của sự chuyển động. Những ngày tập huấn chuyên đề “Đả Sơn Quyền & Kiếm Thiên Mục Chỉ” cùng Thầy Ngô Xuân Bính không chỉ là một khóa […]
KHÍ QUY MỆNH MÔN Trong Y học cổ truyền, Mệnh môn (Cửa của sinh mệnh) được coi là gốc của tiên thiên, nơi chứa đựng chân hỏa và chân âm. Khi Khí quy Mệnh môn, tức là năng lượng (Khí) được thu nạp sâu xuống vùng hạ đan điền (tương ứng với vị trí Mệnh […]
GIẢI MÃ: TẠI SAO NGƯỜI LUYỆN KHÍ THÀNH TỰU LẠI ÍT CƯỜI? Trong quan điểm thông thường, người ta hay gắn nụ cười với sự hạnh phúc. Nhưng với những người đi sâu vào luyện khí và tu dưỡng nội tâm, họ lại có một cảm nhận rất khác: Nụ cười không phải là thước […]